Warm je hart!

7 Nov· Cordium, NijmegenConsciousness

Verlang je ernaar om je hart open en zacht te voelen, en de liefde en verbinding met jezelf en de mensen om je heen volop te ervaren? Deze dag is één grote liefdesdouche.

Je komt tot stilstand, je komt op adem, en we helpen je om je hart weer te openen. Daarna mag je verder dobberen van oefening naar sharing, naar aanraking, naar ontmoeting. Al snel voel je de verbinding met jezelf en met de anderen, ook als je ze vooraf niet kende.

Liefde. Het enige wat zich vermenigvuldigt als je het deelt.

Van bovenaf gezien: twee mensen zitten tegenover elkaar en houden elkaars handen vast

Warm je blik

De manier waarop je kijkt

We staan er niet altijd bij stil, maar de manier waarop je kijkt bepaalt voor een groot deel wat je ziet. Hoe kijk jij naar jezelf, en hoe naar de mensen om je heen? Welke gedachten heet je welkom?

Samen onderzoeken we of je blik zachter, liefdevoller of helderder mag worden.

Deelnemers zitten in tweetallen op matten en houden elkaars handen vast

Warm je hart

Hoe is het met jouw hart?

Wat houdt je tegen om meer liefde toe te laten? Waar ben je voorzichtig geworden, of heb je een deur dichtgedaan omdat het ooit pijn deed?

Deze dag mag je hart weer open, zodat je weer durft te geven, durft te ontvangen en vrijuit mag leven.

Warm je lichaam

Hoe is het met jouw lichaam? Kun je het bewonen, ernaar luisteren, het liefhebben? We nodigen je uit om van deze dag een dag van zelfzorg te maken: vertragen, voelen wat er in je lichaam leeft, luisteren naar je behoeften en grenzen, bewust aanraken en aangeraakt worden.

Waar jij behoefte aan hebt, maken we belangrijk. Misschien verlang je naar rust, naar aanraking, naar gezien worden, naar ruimte of plezier. Naar dans, naar knuffelen, naar stilte of naar een goed gesprek. Of naar iets wat je zelf nog niet goed onder woorden kunt brengen.

Uiteindelijk komt alles samen in een warme liefdesbubbel, waarin je je gezien, gekend en aangeraakt mag weten.

Van hart tot hart

Een vrouw en een man zitten hand in hand tegenover elkaar op een mat en kijken elkaar aan

Deelnemers leggen in een kring hun handen op elkaars schouders

Twee mensen houden elkaars handen vast, met een Nataraja-beeld op de achtergrond

Drie deelnemers liggen met de hoofden dicht bij elkaar in een warme omhelzing

Rijkdom aan inhoud en methoden

Chandra en Yvonne putten allebei uit een rijke ervaring. Deze dag gebruiken ze allerlei methoden en oefeningen voor een warme, verdiepende ervaring, op maat van de groep:

Sharing
Dans
Meditatie en ademwerk
Bewuste aanraking, massage, lichaamswerk en cuddling
Oefeningen en theorie uit Leven vanuit Liefde

Dat kunnen ze vertalen vanuit Een cursus in wonderen, het christendom, moderne spiritualiteit of juist het atheïsme. Je achtergrond staat dus nergens in de weg.

De lichte zaal van Cordium in Nijmegen, met hoge ramen en een witte bank

Cordium, Nijmegen

Een lichte zaal voor een warme dag

De dag vindt plaats in Cordium, centrum voor zingeving in Nijmegen: een ruime, lichte zaal met hoge ramen, waar genoeg plek is om te bewegen, te dansen en tot rust te komen.

Goed om te weten

Voor wie is deze dag?

Voor iedereen van 45 jaar of ouder. Je bent nooit te oud. Je bent welkom ongeacht seksuele voorkeur of genderidentiteit: we ontmoeten elkaar van mens tot mens.

Moet ik op zoek zijn naar een relatie?

Nee. Je kunt ook op zoek zijn naar nieuwe, mooie verbindingen of warme vriendschappen. Heb je een partner, kom dan alleen als die ervan weet en er geen moeite mee heeft: we willen deze reis in zuiverheid als groep kunnen maken.

Wat trek ik aan?

Optutten is niet nodig. Kom lekker als jezelf, in makkelijke kleding en het liefst in laagjes, en neem een extra schoon shirt mee. Schoenen gaan uit in de zaal, dus neem dikke sokken mee. Kom fris gedoucht: fijn voor jezelf en voor de anderen.

Hoe zit het met eten?

Je neemt je eigen lunch mee. Het diner wordt voor je verzorgd; heb je dieetwensen, geef die dan vooraf door.